イラストでレシピ！

とても簡単。レシピとかあげるまでもないやつ。
でもすきなんですよねえ。シーチキン！

簡単ですが、ツナ缶の油は跳ねやすいのでそこだけご注意！

ピーマン多すぎない？ってくらいいっぱい刻んでください。
ピーマンがあんまりない時にはキュウリやらキャベツとかで増やしてもOK。
傷みやすい夏野菜を一掃です。＾＾